引言：

来自国家气候中心的消息表明，今年7月以来，赤道中、东太平洋海温持续下降，预计10月份进入拉尼娜状态，并于冬季形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。2021年双峰拉尼娜气候已成定局，今年冬天，到底会冷成啥样！

正文：

内蒙通辽大雪是今冬拉尼娜的开篇吗？

据中国天气网11月9日消息，内蒙古通辽地区从11月7日10时以来，强降雪已经持续约46小时，累计降雪量达到81.3毫米。7日、8日连续两日出现特大暴雪，积雪深度打破了1951年来纪录。目前降雪核心时段已过，但仍有小雪。如果后期积雪不能尽快消融，有可能引发“白灾”。

（图1：救援人员清理被暴雪掩埋的房屋，来自上游新闻）

这场“破记录”的暴雪，导致通辽市累计受灾人口14920人，因灾死亡1人；死亡牲畜321头（只），4284座棚舍以及一批基础设施受损；直接经济损失1.19亿余元（来自新华社9日消息）。持续了近两天两夜的暴雪，是拉尼娜送给今冬的“开篇之礼”吗？

（图2：通辽群众清理积雪，来自央广网新闻）

拉尼娜是什么？今年为什么是双峰拉尼娜年？

拉尼娜 “La Niña”——“小女孩，圣女”的意思，是厄尔尼诺现象的反相，也称为“反厄尔尼诺”或“冷事件”，它是指赤道附近东太平洋水温反常下降的一种现象，表现为东太平洋明显变冷，同时也伴随着全球性气候混乱，总是出现在厄尔尼诺现象之后。

在刚过去的冬天，也就是2020年10月份-2021年5月份，就有几次寒潮席卷我国中东部地区，其出现的原因就是拉尼娜气候事件，如今拉尼娜现象又出现了。因此，很多人称今年是双峰拉尼娜年。拉尼娜气候现象的频繁出现，意味着气候变化波动剧烈且频繁，温度和降水方面都与以往有较大差异。

双峰拉尼娜推动下，我们如何顺利扛过凛冬？

要论对抗严寒，就不能不提战斗民族俄罗斯。据英国《每日星报》的报道，一位俄罗斯45岁的驯鹿牧人，自今年8月份失踪后，于10月底在西伯利亚的雅库特地区被发现，搜救直升机花了5天时间才把这位牧人送至安全地带。

（图3：走失牧人叶戈尔·克里沃沙普金，来自腾讯译眼看世界）

（图4：救援队与走失牧人的合影，来自腾讯译眼看世界）

10月底的雅库特地区，已经成为了冰雪覆盖的荒原，天气异常寒冷，温度低于零下20℃，荒原中时长会有狼群和棕熊出没。这就是这位驯鹿牧人的野外生存环境。难以置信的是，在如此恶劣的环境中，这位牧人靠着捡丢在雪地里的40年前的罐头生存了下来。

（图5：西伯利亚雅库特地区冰雪覆盖的荒原，来自：腾讯译眼看世界）

（图6：午餐肉罐头，来自北戴河食品）

所以，对抗严冬的两条法则：穿的要暖，吃的能量要足够。我国中医讲“春生、夏长、秋收、冬藏”，这里“冬藏”就是指：早睡晚起保阳气，冬应肾而养藏，日出而作，避寒就暖。吃的方面，不宜吃太过辛辣刺激的食品，要多吃平补、滋补类食物。特别是要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像900的压缩饼干，能量足且营养丰富，与罐头一样，特别适合储备，以应不时之需。

做好准备，正确认识拉尼娜，她并不可怕！

拉尼娜气候对生活的挑战是有的，但是据国家气候中心数据显示：自1950年以来，我国经历了16次的拉尼娜气候事件。

（图8：我国经历的16次拉尼娜气候事件）

国家气候中心对以往15个拉尼娜气候现象进行分析发现：有10个拉尼娜年，我国冬季气温偏低，有5个拉尼娜年我国冬季气温偏高；所以，并不是每个拉尼娜年冬季气温都偏低，只是在我国冬季偏冷的概率会大一些，是偏暖概率的两倍。

而今年，据国家气候中心的预测：今冬总体偏冷的概率较大，但还未到“冷冬”的程度。特别是在全球变暖的趋势下，拉尼娜对冬季气温起伏影响较大，容易在个别地区偶发极端冷事件。但也不能就此判断今年是“冷冬”。

（图9：我国判断冷暖冬的标准，来自中国气象报社）

“偏冷和偏暖”，更多是我们个体感受，而“冷冬和暖冬”的判定，是有国家标准的。感兴趣的朋友可以去“百度”一下。根据预测和当前的气象状态，今冬拉尼娜已成定局，而且几乎可以肯定会出现气温“偏低”的情况。我们现在要做的，就是做好各方面准备，应对可能偶发的极端寒冷天气。

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